Ausbildung

Der Berater für Stress­manage­ment ent­wickelt indivi­duelle Stress­kompetenz­trainings, die sich vor allem positiv auf die Belast­bar­keit, das Selbst­bewusst­sein und die kognitive Fähig­keit aus­wirkt.

Der Lehrer für Mentale Fitness verfolgt ganz­heitliche, gesund­heits­orientierte Trainings­inhalte in unter­schiedlichen Be­reichen der Mentalen Fitness

Der Mental­trainer trainiert die kog­nitiven, emo­tio­nalen und sozialen Fähig­keiten sowie das Selbst­bewusst­sein und die Belast­barkeit des Kunden.

Der Mental­coach setzt das Wissen des Mental­trainers inner­halb einer Stra­tegie in einem indivi­duali­sierten Coaching um.

Ziel des Kommuni­kations­trainers ist die Opti­mierung des indivi­duellen Kommuni­kations­verhaltens und damit eine effek­tivere und erfolg­reich­ere Kommuni­kation. Er fördert vor allem die soziale Fähig­keit und das Selbst­bewusst­sein.

Der Ent­spannungs­trainer nutzt verschie­dene Tech­niken, um durch den Körper den Geist zu ent­spannen oder durch den Geist den Körper zu ent­spannen. Das Ent­spannungs­training erhöht vor allem die Belast­barkeit, die emotio­nalen und kognitiven Fähig­keiten.

Der Athletik­trainer erstellt ziel­gruppen­spezifisch funk­tionelle Übungen und Trainings­formen zur gezielten Leis­tungs­steige­rung im Fitness­bereich, um der Alltags­belas­tung ent­gegen­zuwirken. Das wirkt sich vor allem positiv auf die Belast­barkeit und das Selbst­bewusst­sein aus.

Der Gesund­heits­trainer unter­stützt Kunden mit Risiko­faktoren durch gesund­heits­orientierte Trainings­program­me zur Förderung der moto­rischen Fähig­keiten Kraft, Aus­dauer, Beweg­lichkeit und Koordi­nation. Ein Gesund­heits­training wirkt positiv auf Belast­barkeit, Selbst­bewusst­sein und emotionale Fähig­keiten.

Der Fitness-Trainer hat ein tiefgehendes Verstä­ndnis über die verschie­denen Trainings­techni­ken. Die jeweiligen Trainings­techni­ken lösen die gewünschte Anpas­sung des Mus­kels und des Geh­irns aus. Z.b. Konzen­tration, Hyper­trophie, Maximal­kraft, Explosions­kraft, Ausdauer.

Der Ernährungs­berater betrachtet den Stoff­wechsel und weiß um den Ein­fluss der Nahrung auf das mentale und körper­liche Befin­den sowie dessen Ein­fluss auf das körper­eigene Stress­level. Welche Nah­rung wird, wann benötigt, um welchen Eff­ekt aus­zulösen oder zu provo­zieren.